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吃樱珠的营养价值和好处


  近日,一位朋友感叹:“大自然多么神奇呀!到了什么季节,就成熟对季的果实,像樱珠,正适合这个季节吃,对风湿腰腿疼痛好,还可以治冻疮。”

  纵观小鱼儿心水高手论坛网站街头,各小鱼儿心水论坛摊最显眼的当属樱珠了。你知道吗?樱珠不但好吃、好看,还可以治病呢!

  食疗功效顶呱呱

  小鱼儿心水高手论坛网站著名中医王彩丽告诉记者,在药典里,樱珠虽算不上常用中药材,但是它有很好的保健功能。中医历来讲究药食同源,樱珠食疗功效非常好。

  樱珠属于蔷薇科落叶乔木果树,它成熟时颜小鱼儿心水论坛鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,有早春第一果的美誉,也常被誉为“鲜果第一枝”。

  樱珠的根、枝、叶、核、鲜果皆可入药,能治疗多种疾病,特别是具有能促进血红蛋白的再生作用,对贫血患者有一定补益。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载,樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。现代研究发现。樱珠还主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴及风湿腰腿疼痛、关节屈伸不利、冻疮等病症。

  王彩丽细数了一下樱珠的作用:

  抗贫血:樱珠桃含铁量高,铁是合成人体血红蛋白,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  防治麻疹:麻疹流行时,给小儿饮用樱珠汁能够预防感染。

  收敛止痛:民间经验表明,樱珠可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱珠还能治疗轻、重度冻伤。

  养颜驻容:樱珠营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  常吃樱珠和饮樱珠果汁,其独到的消炎作用有助于减轻疼痛、消除肿胀,可防治关节炎和痛风。

  营养成分卓然不群

  在小鱼儿心水论坛家族中,一般铁的含量较低,樱珠却卓然不群,一枝独秀。樱珠不仅颜小鱼儿心水论坛艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍。

  常吃,一次不宜多

  樱珠属热性小鱼儿心水论坛,患热性病及喘咳者不宜食用。王彩丽建议,在这个季节,樱珠可以天天吃,但是一次或者一天不能吃太多。一天,最好不要超过250克。




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